褪黑素治失眠有效嗎 長期服用褪黑素有什么副作用

http://m.lzymwhcb.com?? 2015-03-31 11:53　??來源 溫州視線綜合

　　褪黑素治失眠有效嗎？褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，這是人體內源性物質，具有調整時差作用，褪黑素確實有幫助睡眠的作用，但是褪黑素保健品夸大其功用。專家提醒，長期服用褪黑素會造成依賴甚至可能導致內分泌紊亂。

　　褪黑素治失眠有效嗎

　　褪黑素是一種用于調整時差的激素，不少保健品商家打著改善睡眠、抗衰老、提高免疫、促進記憶等旗號銷售含有褪黑素成分的保健產品。

　　據業內人士分析，褪黑素確實有助于改善睡眠，但褪黑素治失眠效果甚微，失眠癥狀比較嚴重的患者，服用褪黑色素效果甚微。

　　長期服用褪黑素有什么副作用

　　褪黑素的功效與作用確實有改善睡眠作用，但是褪黑素的副作用被忽略，保健品宣傳只提功效當然不會提副作用，甚至說，褪黑素沒有副作用。專家認為，褪黑素的根本元素來自于大腦分泌，長期或大量服用褪黑素會產生依賴感，影響自身分泌褪黑素的功能，這樣的后果是可能導致整個內分泌系統紊亂而引發其他疾病。

　　這個道理很容易理解：本身分泌的褪黑素功能弱了，用外服物質補充，但是副作用就是產生依賴，既然外部補充的夠用了，大腦松果體分泌退黑色功就會更弱，打一個比喻，就好比富二代既然有錢花，賺錢的動力也就沒有了。

　　雖然目前暫未接到褪黑素質量問題的報告，世界兩大權威機構美國FDA和歐盟食品和藥品安全監測系統也未發布任何關于褪黑素的不良反應報道。

　　但是，加拿大、英國、法國、意大利、愛爾蘭等絕大多數國家(地區)均對褪黑素的使用持謹慎態度，作為處方藥嚴格控制，不得在藥店里自由銷售。而我國和美國仍然作為保健品銷售，尤其中國對褪黑素的添加沒有相關規定。

　　業內人士分析稱，目前我國市場上能找到的“褪黑素”原料幾乎都是化工廠生產的，沒有食品衛生許可證，沒有藥品生產許可證，沒有原料藥的批文。想想都令人擔憂，作為保健品添加劑而且是保健品主要元素，竟然是化工廠生產的。

編輯： yujeu